Nicholas Cheng 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Cheng 新北市
ID 197573

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21.8 km | 02:54:51 | 08:02/km

日期: 2016-01-30 10:29 - 總爬升: 675 m - 卡路里: 1586 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 10'02" / 08'07" / 07'37" / 07'41" / 08'57" / 08'27" / 07'42" / 08'42" / 09'07" / 09'18" / 07'41" / 07'47" / 07'37" / 07'42" / 07'37" / 07'36" / 07'07" / 07'52" / 07'27" / 07'26" / 07'37" / 07'33" /

1月累積里程 : 163.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'07"	00:18'09"
3	07'37"	00:25'46"
4	07'41"	00:33'27"
5	08'57"	00:42'24"
6	08'27"	00:50'51"
7	07'42"	00:58'33"
8	08'42"	01:07'15"
9	09'07"	01:16'22"
10	09'18"	01:25'40"
11	07'41"	01:33'21"
12	07'47"	01:41'08"
13	07'37"	01:48'45"
14	07'42"	01:56'27"
15	07'37"	02:04'04"
16	07'36"	02:11'40"
17	07'07"	02:18'47"
18	07'52"	02:26'39"
19	07'27"	02:34'06"
20	07'26"	02:41'32"
21	07'37"	02:49'09"
21.8	07'33"	02:54'51"

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