9.9 km | 01:27:31 | 08:50/km日期: 2023-06-25 06:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 14'49" / 06'26" / 06'07" / 10'29" / 08'36" / 11'26" / 11'58" / 06'00" / 05'55" / 649'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+06'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'33") | 889 / 9889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 06'26" | 00:21'15" |
| 3 | 06'07" | 00:27'22" |
| 4 | 10'29" | 00:37'51" |
| 5 | 08'36" | 00:46'27" |
| 6 | 11'26" | 00:57'53" |
| 7 | 11'58" | 01:09'51" |
| 8 | 06'00" | 01:15'51" |
| 9 | 05'55" | 01:21'46" |
| 9.9 | 649'17" | 10:59'06" |
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