7.9 km | 00:52:09 | 06:37/km日期: 2023-06-21 06:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'22" / 06'49" / 06'29" / 06'26" / 06'48" / 06'52" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'18") | 869 / 7869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'49" | 00:13'11" |
3 | 06'29" | 00:19'40" |
4 | 06'26" | 00:26'06" |
5 | 06'48" | 00:32'54" |
6 | 06'52" | 00:39'46" |
7 | 06'35" | 00:46'21" |
7.9 | 06'40" | 00:52'09" |