9.2 km | 03:15:24 | 21:20/km日期: 2023-06-25 08:47 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 14'08" / 12'14" / 17'41" / 21'06" / 62'22" / 23'00" / 14'47" / 12'32" / 14'05" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'41" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+08'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'22" (+50'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'59" (+10'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'05" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'28" (+07'14") | 155 / 9155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 425.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 12'14" | 00:26'22" |
| 3 | 17'41" | 00:44'03" |
| 4 | 21'06" | 01:05'09" |
| 5 | 62'22" | 02:07'31" |
| 6 | 23'00" | 02:30'31" |
| 7 | 14'47" | 02:45'18" |
| 8 | 12'32" | 02:57'50" |
| 9 | 14'05" | 03:11'55" |
| 9.2 | 19'27" | 03:14'56" |
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