5.0 km | 04:07:09 | 49:22/km日期: 2023-06-27 18:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 45'22" / 120'58" / 81'40" / 07'35" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'21" (+38'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:46'23" (+39'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:21'10" (+14'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'01") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'22" | 00:45'22" |
| 2 | 120'58" | 02:46'20" |
| 3 | 81'40" | 04:08'00" |
| 4 | 07'35" | 04:15'35" |
| 5 | 06'36" | 04:22'11" |
| 5.0 | 06'39" | 04:22'13" |
留言 
