4.3 km | 00:27:52 | 06:27/km日期: 2023-06-27 19:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'57" / 06'12" / 06'57" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'41" (+08'50") | 131 / 531 |
| 3 | | 03'51" | 400 / 931 |
| 4 | | 11'58" (+08'07") | 139 / 1070 |
| 5 | | 04'05" (+00'14") | 400 / 1470 |
| 6 | | 14'00" (+10'09") | 119 / 1589 |
| 7 | | 04'02" (+00'11") | 400 / 1989 |
| 8 | | 12'28" (+08'37") | 133 / 2123 |
| 9 | | 04'05" (+00'14") | 400 / 2523 |
| 10 | | 12'05" (+08'14") | 137 / 2661 |
| 11 | | 03'56" (+00'05") | 400 / 3061 |
| 12 | | 11'00" (+07'09") | 151 / 3212 |
| 13 | | 06'11" (+02'20") | 400 / 3612 |
| 14 | | 06'04" (+02'13") | 274 / 3886 |
| 15 | | 08'51" (+05'00") | 400 / 4286 |
| 16 | | 08'33" (+04'42") | 21 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.88 km 
Nike Fly5 累積 :
1004.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 06'12" | 00:18'04" |
| 4 | 06'57" | 00:25'01" |
| 4.3 | 09'15" | 00:27'52" |
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