9.7 km | 01:37:15 | 10:01/km日期: 2023-06-28 17:48 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 12'11" / 08'52" / 09'06" / 13'02" / 09'50" / 09'32" / 10'49" / 09'25" / 09'24" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" | 698 / 9698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'52" | 00:21'03" |
| 3 | 09'06" | 00:30'09" |
| 4 | 13'02" | 00:43'11" |
| 5 | 09'50" | 00:53'01" |
| 6 | 09'32" | 01:02'33" |
| 7 | 10'49" | 01:13'22" |
| 8 | 09'25" | 01:22'47" |
| 9 | 09'24" | 01:32'11" |
| 9.7 | 07'17" | 01:37'17" |
展開計圈分析
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