莊啟仁 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
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3.4 km | 00:59:12 | 17:18/km

日期: 2023-06-28 10:21 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 16'02" / 15'52" / 20'19" / 15'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

16'25" (+01'07")

1018 / 1018

2

15'33"

(32'17")

15'18"

1015 / 2034

3

21'23"

(53'40")

19'24" (+04'06")

1101 / 3136

4

05'14"

(58'54")

12'41"

412 / 3548

6月累積里程 : 501.24 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

rjy 和張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'02"	00:16'02"
2	15'52"	00:31'54"
3	20'19"	00:52'13"
3.4	15'03"	00:58'54"

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