4.6 km | 00:31:20 | 06:52/km日期: 2023-06-28 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'35" / 06'29" / 06'38" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'51") | 560 / 4560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.05 km 
Asics GT2000-9 累積 :
2086.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'35" | 00:12'39" |
| 3 | 06'29" | 00:19'08" |
| 4 | 06'38" | 00:25'46" |
| 4.6 | 09'56" | 00:31'20" |
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