6.6 km | 00:45:20 | 06:51/km日期: 2023-07-08 06:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'09" / 06'23" / 06'54" / 06'21" / 06'29" / 08'42" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'00") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
14.60 km New Blance Fuell Cell REBEL V3 累積 :
434.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'23" | 00:12'32" |
3 | 06'54" | 00:19'26" |
4 | 06'21" | 00:25'47" |
5 | 06'29" | 00:32'16" |
6 | 08'42" | 00:40'58" |
6.6 | 07'09" | 00:45'21" |