8.0 km | 01:41:47 | 12:40/km日期: 2023-07-02 02:08 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 14876 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 11'50" / 12'41" / 13'44" / 13'44" / 12'22" / 10'54" / 13'43" / 12'14" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'49" (+00'57") | 1000 / 1000 | 144 / 58 |
| 2 | | 12'40" (+01'48") | 1000 / 2000 | 146 / 53 |
| 3 | | 13'48" (+02'56") | 1000 / 3000 | 151 / 47 |
| 4 | | 13'43" (+02'51") | 1000 / 4001 | 141 / 51 |
| 5 | | 12'21" (+01'29") | 1000 / 5001 | 136 / 59 |
| 6 | | 10'52" | 1001 / 6002 | 150 / 60 |
| 7 | | 13'40" (+02'48") | 1002 / 7005 | 139 / 52 |
| 8 | | 12'24" (+01'32") | 1000 / 8006 | 159 / 50 |
| 9 | | 12'49" (+01'57") | 26 / 8032 | 132 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.22 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'41" | 00:24'31" |
| 3 | 13'44" | 00:38'15" |
| 4 | 13'44" | 00:51'59" |
| 5 | 12'22" | 01:04'21" |
| 6 | 10'54" | 01:15'15" |
| 7 | 13'43" | 01:28'58" |
| 8 | 12'14" | 01:41'12" |
| 8.0 | 17'47" | 01:41'47" |
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