6.5 km | 00:38:13 | 05:52/km日期: 2023-07-02 21:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'59" / 05'44" / 05'53" / 05'46" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'28") | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.15 km Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'45" | 00:11'40" |
3 | 05'59" | 00:17'39" |
4 | 05'44" | 00:23'23" |
5 | 05'53" | 00:29'16" |
6 | 05'46" | 00:35'02" |
6.5 | 06'11" | 00:38'13" |