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    Yan Bin Chiou 桃園
    ID 443204
    2 位追隨者
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    Yan Bin Chiou 
    4.2 km | 00:44:29 | 10:31/km
    日期: 2023-07-03 20:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    Pace: 08'50" / 09'05" / 07'20" / 06'19" / 06'26" / 05'21" / 05'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 86.29 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Hitmanayo Chen 和 樂樂 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'50"00:08'50"
    209'05"00:17'55"
    307'20"00:25'15"
    406'19"00:31'34"
    506'26"00:38'00"
    605'21"00:43'21"
    4.200'-38"00:44'29"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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