6.2 km | 00:53:40 | 08:43/km日期: 2023-07-03 21:55 - 地點: 大漢橋／華翠橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 07'58" / 08'25" / 08'19" / 09'28" / 10'10" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'37") | 152 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.30 km 
mizuno wave prophecy X 累積 :
435.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'58" | 00:15'36" |
| 3 | 08'25" | 00:24'01" |
| 4 | 08'19" | 00:32'20" |
| 5 | 09'28" | 00:41'48" |
| 6 | 10'10" | 00:51'58" |
| 6.2 | 11'17" | 00:53'41" |
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