2.0 km | 00:14:47 | 07:22/km日期: 2023-07-04 20:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'28" / 07'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'34") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.30 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5376.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'17" | 00:14'45" |
2.0 | 09'17" | 00:14'47" |