10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2023-07-04 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 06'18" / 05'04" / 04'58" / 07'46" / 05'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'28") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
280.18 km 
nike next%2 累積 :
418.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'16" | 00:21'02" |
| 5 | 05'12" | 00:26'14" |
| 6 | 06'18" | 00:32'32" |
| 7 | 05'04" | 00:37'36" |
| 8 | 04'58" | 00:42'34" |
| 9 | 07'46" | 00:50'20" |
| 10 | 05'27" | 00:55'47" |
| 10.0 | 06'47" | 00:55'52" |
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