9.4 km | 01:29:06 | 09:26/km日期: 2023-07-06 22:57 - 平均心率: 87 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 01'51" / 01'47" / 01'27" / 03'07" / 01'02" / 03'22" / 01'20" / 18'35" / 14'21" / 23'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'22" (+48'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'07" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'21" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'04" (+02'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'21" (+13'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 23'22" (+22'20") | 437 / 9437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 01'47" | 00:03'38" |
3 | 01'27" | 00:05'05" |
4 | 03'07" | 00:08'12" |
5 | 01'02" | 00:09'14" |
6 | 03'22" | 00:12'36" |
7 | 01'20" | 00:13'56" |
8 | 18'35" | 00:32'31" |
9 | 14'21" | 00:46'52" |
9.4 | 23'24" | 00:57'06" |