3.3 km | 00:30:27 | 09:11/km日期: 2023-07-07 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 09'13" / 12'49" / 09'49" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 12'49" | 00:22'02" |
| 3 | 09'49" | 00:31'51" |
| 3.3 | 08'03" | 00:34'19" |
留言 
