4.2 km | 02:19:01 | 32:55/km日期: 2023-07-06 07:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 16'39" / 274'19" / 516'16" / 09'54" / 38'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'25" (+36'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'28" (+47'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'33" (+28'39") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 274'19" | 04:50'58" |
| 3 | 516'16" | 13:27'14" |
| 4 | 09'54" | 13:37'08" |
| 4.2 | 38'37" | 13:45'44" |
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