鍾政凱 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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1.3 km | 00:09:33 | 07:23/km

日期: 2016-02-22 10:13 - 地點: 建興國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

07'11" (+00'19")

393 / 393

2

02'50"

(05'40")

07'13" (+00'21")

392 / 786

3

02'49"

(08'29")

06'52"

409 / 1196

4

01'04"

(09'33")

11'15" (+04'23")

94 / 1290

陪學生跑1～6圈順便排乳酸

2月累積里程 : 355.33 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

菜虫, 黃世賢和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
1.3	07'57"	00:09'33"

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