4.3 km | 00:28:41 | 06:39/km日期: 2023-07-04 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'11" / 05'21" / 08'03" / 09'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+01'10") | 23 / 1023 |
| 3 | | 10'48" (+07'22") | 190 / 1214 |
| 4 | | 04'03" (+00'37") | 810 / 2024 |
| 5 | | 16'09" (+12'43") | 220 / 2244 |
| 6 | | 04'13" (+00'47") | 212 / 2457 |
| 7 | | 13'16" (+09'50") | 149 / 2606 |
| 8 | | 03'46" (+00'20") | 405 / 3012 |
| 9 | | 12'33" (+09'07") | 159 / 3171 |
| 10 | | 03'26" | 204 / 3376 |
| 11 | | 23'02" (+19'36") | 214 / 3590 |
| 12 | | 03'42" (+00'16") | 630 / 4221 |
| 13 | | 12'52" (+09'26") | 85 / 4306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'21" | 00:09'32" |
| 3 | 08'03" | 00:17'35" |
| 4 | 09'14" | 00:26'49" |
| 4.3 | 06'04" | 00:28'41" |
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