9.6 km | 01:21:08 | 08:25/km日期: 2023-07-07 17:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 12'33" / 08'48" / 06'11" / 08'48" / 09'17" / 08'41" / 07'28" / 07'19" / 07'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'09") | 638 / 9638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
267.79 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 08'48" | 00:21'21" |
| 3 | 06'11" | 00:27'32" |
| 4 | 08'48" | 00:36'20" |
| 5 | 09'17" | 00:45'37" |
| 6 | 08'41" | 00:54'18" |
| 7 | 07'28" | 01:01'46" |
| 8 | 07'19" | 01:09'05" |
| 9 | 07'23" | 01:16'28" |
| 9.6 | 07'19" | 01:21'09" |
展開計圈分析
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