7.0 km | 00:58:02 | 08:17/km日期: 2023-07-15 14:36 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 07'12" / 07'24" / 07'43" / 07'45" / 07'38" / 09'55" / 10'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2001 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'46" (+00'35") | 1001 / 3002 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 4002 | 161 / 79 |
| 5 | | 07'39" (+00'28") | 1001 / 5004 | 161 / 80 |
| 6 | | 10'01" (+02'50") | 1000 / 6004 | 217 / 45 |
| 7 | | 10'10" (+02'59") | 995 / 7000 | 164 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.06 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25(4E超寬楦) 累積 :
317.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'24" | 00:14'36" |
| 3 | 07'43" | 00:22'19" |
| 4 | 07'45" | 00:30'04" |
| 5 | 07'38" | 00:37'42" |
| 6 | 09'55" | 00:47'37" |
| 7 | 10'09" | 00:57'46" |
| 7.0 | 380'57" | 00:58'02" |
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