5.0 km | 00:27:23 | 05:27/km日期: 2023-07-09 08:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.24 km 
asics 亞瑟士 Gel-nimbus 25 4E 男 慢跑鞋 運動 路跑 緩震舒適 超寬楦 藍(1011B618-400) 累積 :
175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'26" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 5.0 | 03'07" | 00:27'26" |
留言 
