鐵弟 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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2.7 km | 00:23:52 | 08:56/km

日期: 2016-02-25 16:26 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 1378 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 06'44" / 09'58" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'42"

1004 / 1004

166 / 89

2

09'58"

(16'42")

09'57" (+03'15")

1000 / 2004

20 / 480

3

07'10"

(23'52")

10'44" (+04'02")

666 / 2671

6 / 1449

105/02/25
有點冷
但跑了發現穿太多就不想跑了(藉口XD
回家路上感覺暈暈的
趕緊來去吃晚餐

2月累積里程 : 87.14 km

母子鱷Y拖二代黃累積 : 2208.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Fang, Sam Chen 和其他 67 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	09'58"	00:16'42"
2.7	10'44"	00:23'52"

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