3.0 km | 03:52:49 | 77:52/km日期: 2023-07-09 06:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 92'04" / 88'52" / 52'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:32'04" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:28'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'24" | 989 / 2989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 449.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 92'04" | 01:32'04" |
| 2 | 88'52" | 03:00'56" |
| 3.0 | 52'24" | 03:52'49" |
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