7.0 km | 00:42:09 | 06:00/km日期: 2023-07-11 05:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'06" / 06'10" / 05'57" / 06'41" / 05'34" / 08'15" / 06'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'10" | 00:15'16" |
| 3 | 05'57" | 00:21'13" |
| 4 | 06'41" | 00:27'54" |
| 5 | 05'34" | 00:33'28" |
| 6 | 08'15" | 00:41'43" |
| 7 | 06'10" | 00:47'53" |
| 7.0 | 14'55" | 00:48'00" |
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