7.0 km | 00:40:45 | 05:49/km日期: 2023-07-12 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 06'03" / 06'05" / 06'07" / 05'51" / 08'13" / 05'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+04'17") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'03" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 06'07" | 00:24'11" |
| 5 | 05'51" | 00:30'02" |
| 6 | 08'13" | 00:38'15" |
| 7 | 05'33" | 00:43'48" |
| 7.0 | 11'27" | 00:43'50" |
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