7.3 km | 00:57:07 | 07:49/km日期: 2023-07-11 08:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 15'01" / 06'29" / 07'18" / 06'56" / 10'51" / 07'59" / 05'56" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+04'33") | 307 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 449.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 06'29" | 00:21'30" |
| 3 | 07'18" | 00:28'48" |
| 4 | 06'56" | 00:35'44" |
| 5 | 10'51" | 00:46'35" |
| 6 | 07'59" | 00:54'34" |
| 7 | 05'56" | 01:00'30" |
| 7.3 | 10'31" | 01:03'44" |
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