4.0 km | 00:30:10 | 07:32/km日期: 2023-07-17 19:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'41" / 08'01" / 07'08" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'54") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'01" | 00:15'42" |
| 3 | 07'08" | 00:22'50" |
| 4 | 07'19" | 00:30'09" |
| 4.0 | --'--" | 00:30'09" |
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