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周大哥(里慢小小灰)
高雄
ID 21233
166 位追隨者
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周大哥(里慢小小灰)
全馬
|
04:27:30
|
06:20/km
|
第66馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
04:27:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'39")
00:27'39" (+00'07")
00:55'11"
10 km
(00:55'11")
00:27'32"
15 km
(01:23'16")
00:28'05" (+00'33")
00:58'27" (+03'16")
20 km
(01:53'38")
00:30'22" (+02'50")
25 km
(02:24'56")
00:31'18" (+03'46")
01:03'02" (+07'51")
30 km
(02:56'40")
00:31'44" (+04'12")
35 km
(03:30'59")
00:34'19" (+06'47")
01:08'19" (+13'08")
40 km
(04:04'59")
00:34'00" (+06'28")
Finish
(04:27:30)
日期:
2016-02-21 08:00
-
卡路里:
2317 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
太久沒上來了,推不完。
2月累積里程 :
191.39 km
ㄚ拖 亮藍 累積 :
668.6 km
GPX 上傳
| 8 years ago
吳毓祐
,
劉聖寬
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
李同湖
周大哥,恭喜完賽
2016-02-27 08:20 ·
許長庚
恭喜完賽
2016-02-27 08:32 ·
彭武德
恭喜周大哥再下一馬,輕鬆完賽! 配速很穩喔!
2016-02-27 08:42 ·
童新三
水啦!恭喜完賽!
2016-02-27 09:20 ·
蝙蝠俠
周大哥 早安,真的很讚,恭喜順利完成比賽~辛苦了! ^_^
2016-02-27 09:21 ·
阿龍
周大哥恭喜完賽~
2016-02-27 09:28 ·
鄭惟騰
恭喜 周大哥 順利完賽。
推不完+1 很有同感。
2016-02-27 09:50 ·
1
個人推
劉育朱
周大哥 早安,恭喜順利完賽^_^
2016-02-27 09:52 ·
楊姐
周弟
假期愉快!
2016-02-27 10:04 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-02-27 10:39 ·
這是我
恭喜完賽
2016-02-27 10:47 ·
andy
恭喜完賽
2016-02-27 11:46 ·
阿德
恭喜完賽!
2016-02-27 12:13 ·
李百信
恭喜漂亮完賽讚啦~
2016-02-27 13:20 ·
Frank H.
周大哥強啊,恭喜順利完賽
2016-02-27 14:38 ·
王小明
恭喜完賽!
2016-02-27 17:52 ·
廖俊欽
周兄 晚上好 恭喜順心完賽
2016-02-27 18:48 ·
蔡國華
恭喜完賽
2016-02-27 19:04 ·
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
周大哥厲害,恭喜全馬完賽喔~
2016-02-27 19:48 ·
謝宗晉
周大哥 晚安 恭喜完賽
2016-02-27 21:44 ·
張智展
周大哥:晚安週末愉快~漂亮恭喜完賽~
2016-02-27 21:51 ·
李慈仁
恭喜完賽呦
2016-02-28 00:26 ·
洪景崑
恭喜完賽
2016-02-28 16:46 ·
大衛王
恭喜完賽!
2016-02-29 23:09 ·
吳毓祐
周大您三天內跑兩次全馬,太強太辣~讚,水!恭喜高速完賽!
2016-03-05 22:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
05'26"
00:11'07"
3
05'35"
00:16'42"
4
05'19"
00:22'01"
5
05'38"
00:27'39"
6
05'12"
00:32'51"
7
05'25"
00:38'16"
8
06'04"
00:44'20"
9
05'21"
00:49'41"
10
05'30"
00:55'11"
11
05'32"
01:00'43"
12
05'19"
01:06'02"
13
06'08"
01:12'10"
14
05'31"
01:17'41"
15
05'35"
01:23'16"
16
06'49"
01:30'05"
17
05'38"
01:35'43"
18
05'43"
01:41'26"
19
06'26"
01:47'52"
20
05'46"
01:53'38"
21
06'43"
02:00'21"
22
05'53"
02:06'14"
23
06'16"
02:12'30"
24
06'31"
02:19'01"
25
05'55"
02:24'56"
26
06'35"
02:31'31"
27
05'41"
02:37'12"
28
06'13"
02:43'25"
29
06'57"
02:50'22"
30
06'18"
02:56'40"
31
08'01"
03:04'41"
32
06'11"
03:10'52"
33
06'42"
03:17'34"
34
06'45"
03:24'19"
35
06'40"
03:30'59"
36
06'48"
03:37'47"
37
06'17"
03:44'04"
38
07'03"
03:51'07"
39
07'13"
03:58'20"
40
06'39"
04:04'59"
41
07'58"
04:12'57"
42
06'53"
04:19'50"
43
07'06"
04:26'56"
43.1
05'35"
04:27'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:12:28
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.5 km
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00:50:40
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06:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:43:03
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06:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:06
|
05:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:24:30
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:31
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07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:13
|
06:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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01:00:06
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.5 km
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00:49:07
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14:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
19.1 km
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02:50:45
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08:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.4 km
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00:37:12
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15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:07
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:38:56
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:43:22
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
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01:15:43
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07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:18
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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01:15:56
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06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:54:46
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18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:05
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:44
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.2 km
|
01:43:00
|
06:21/km
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