8.1 km | 01:31:20 | 11:19/km日期: 2023-07-14 02:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 13'33" / 11'56" / 10'58" / 11'47" / 11'13" / 11'23" / 10'47" / 09'12" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'32" (+04'31") | 1000 / 1000 | 135 / 54 |
| 2 | | 11'58" (+02'57") | 1001 / 2001 | 134 / 62 |
| 3 | | 11'02" (+02'01") | 1000 / 3001 | 140 / 64 |
| 4 | | 11'52" (+02'51") | 1000 / 4002 | 138 / 61 |
| 5 | | 11'13" (+02'12") | 1000 / 5002 | 138 / 64 |
| 6 | | 11'19" (+02'18") | 1002 / 6004 | 139 / 63 |
| 7 | | 10'54" (+01'53") | 1000 / 7005 | 137 / 66 |
| 8 | | 09'01" | 1001 / 8007 | 145 / 76 |
| 9 | | 05'32" | 60 / 8067 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.22 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8261.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 11'56" | 00:25'29" |
| 3 | 10'58" | 00:36'27" |
| 4 | 11'47" | 00:48'14" |
| 5 | 11'13" | 00:59'27" |
| 6 | 11'23" | 01:10'50" |
| 7 | 10'47" | 01:21'37" |
| 8 | 09'12" | 01:30'49" |
| 8.1 | 07'36" | 01:31'20" |
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