Min-Chun Yen 2023/07/15 訓練日誌

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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Min-Chun Yen

10.1 km | 00:57:03 | 05:40/km

日期: 2023-07-15 17:43 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'23" / 06'23" /

澎湖

Min-Chun Yen

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基本訓練

7月累積里程 : 141.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宋布里奇, 威力莉莉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'42"	00:11'31"
3	05'37"	00:17'08"
4	05'43"	00:22'51"
5	05'38"	00:28'29"
6	05'41"	00:34'10"
7	05'48"	00:39'58"
8	05'42"	00:45'40"
9	05'37"	00:51'17"
10	05'23"	00:56'40"
10.1	06'36"	00:57'03"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h