12.0 km | 01:05:42 | 05:27/km日期: 2023-07-13 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'03" / 05'28" / 05'11" / 05'42" / 05'07" / 04'36" / 05'21" / 06'03" / 37'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'22" | 00:11'13" |
3 | 05'25" | 00:16'38" |
4 | 05'25" | 00:22'03" |
5 | 05'03" | 00:27'06" |
6 | 05'28" | 00:32'34" |
7 | 05'11" | 00:37'45" |
8 | 05'42" | 00:43'27" |
9 | 05'07" | 00:48'34" |
10 | 04'36" | 00:53'10" |
11 | 05'21" | 00:58'31" |
12 | 06'03" | 01:04'34" |
12.0 | 36'26" | 01:05'42" |