7.4 km | 00:49:11 | 06:37/km日期: 2023-07-15 10:25 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'47" / 06'50" / 06'36" / 06'30" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'08") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.60 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'47" | 00:20'24" |
| 4 | 06'50" | 00:27'14" |
| 5 | 06'36" | 00:33'50" |
| 6 | 06'30" | 00:40'20" |
| 7 | 06'13" | 00:46'33" |
| 7.4 | 06'19" | 00:49'11" |
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