崔存得 2013/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.9 km | 00:33:10 | 05:36/km

日期: 2013-07-25 22:13 - 地點: 高雄河堤_裕誠至新庄仔 - 天氣: 傍晚下過雨涼爽 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'38" / 05'21" / 05'27" / 05'40" / 05'35" / 05'57" /

聽說傍晚大雨滂沱，出差回到家都十點了，地上倒是沒有積水了，就輕鬆跑跑。

7月累積里程 : 101.25 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jienchang, 卓志峰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'21"	00:10'59"
3	05'27"	00:16'26"
4	05'40"	00:22'06"
5	05'35"	00:27'41"
5.9	05'57"	00:33'10"

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成績 : 03:46:01

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