4.2 km | 01:57:37 | 28:20/km日期: 2023-07-16 20:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 189'00" / 09'14" / 791'23" / 48'20" / 40'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'48" (+11'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'11" (+23'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'19" (+39'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'12" (+30'58") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 189'00" | 03:09'00" |
| 2 | 09'14" | 03:18'14" |
| 3 | 791'23" | 16:29'37" |
| 4 | 48'20" | 17:17'57" |
| 4.2 | 40'12" | 17:24'01" |
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