13.5 km | 01:14:11 | 05:30/km日期: 2023-07-17 18:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'15" / 06'18" / 05'47" / 05'36" / 04'34" / 04'47" / 04'54" / 04'42" / 04'53" / 06'20" / 05'32" / 05'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'48" (+01'02") | 3480 / 13480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 357.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 06'18" | 00:18'46" |
| 4 | 05'47" | 00:24'33" |
| 5 | 05'36" | 00:30'09" |
| 6 | 04'34" | 00:34'43" |
| 7 | 04'47" | 00:39'30" |
| 8 | 04'54" | 00:44'24" |
| 9 | 04'42" | 00:49'06" |
| 10 | 04'53" | 00:53'59" |
| 11 | 06'20" | 01:00'19" |
| 12 | 05'32" | 01:05'51" |
| 13 | 05'36" | 01:11'27" |
| 13.5 | 05'41" | 01:14'11" |
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