10.2 km | 00:51:22 | 05:01/km日期: 2023-07-18 20:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 04'55" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'43" / 04'54" / 04'48" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'19") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'56" | 00:09'51" |
| 3 | 04'52" | 00:14'43" |
| 4 | 04'50" | 00:19'33" |
| 5 | 05'07" | 00:24'40" |
| 6 | 05'08" | 00:29'48" |
| 7 | 05'05" | 00:34'53" |
| 8 | 05'43" | 00:40'36" |
| 9 | 04'54" | 00:45'30" |
| 10 | 04'48" | 00:50'18" |
| 10.2 | 05'09" | 00:51'23" |
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