8.3 km | 00:45:47 | 05:31/km日期: 2023-07-19 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'51" / 05'34" / 05'24" / 05'25" / 04'58" / 04'58" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 05'51" | 00:18'04" |
| 4 | 05'34" | 00:23'38" |
| 5 | 05'24" | 00:29'02" |
| 6 | 05'25" | 00:34'27" |
| 7 | 04'58" | 00:39'25" |
| 8 | 04'58" | 00:44'23" |
| 8.3 | 04'53" | 00:45'47" |
留言 
