Paul 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 新竹
ID 92835

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6.1 km | 00:38:42 | 06:21/km

日期: 2016-03-20 16:15 - 地點: 國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 06'13" / 06'13" / 06'29" / 06'32" / 06'41" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44"

1002 / 1002

2

06'07"

(11'53")

06'10" (+00'26")

989 / 1992

3

06'13"

(18'06")

06'12" (+00'28")

1000 / 2993

4

06'35"

(24'41")

06'28" (+00'44")

1015 / 4008

5

06'32"

(31'13")

06'30" (+00'46")

1002 / 5011

展開計圈分析

跑完6km下雨只好暫停

3月累積里程 : 27.12 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Frank Wen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'13"	00:11'59"
3	06'13"	00:18'12"
4	06'29"	00:24'41"
5	06'32"	00:31'13"
6	06'41"	00:37'54"
6.1	09'14"	00:38'42"

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