10.8 km | 03:11:03 | 17:43/km日期: 2023-07-19 12:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1138 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 47'34" / 342'03" / 18'20" / 15'44" / 25'08" / 15'05" / 09'42" / 08'23" / 11'05" / 11'23" / 43'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'49" (+10'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'41" (+16'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+09'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+07'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'07" (+16'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'04" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'03" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'23" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 43'16" (+34'53") | 777 / 10777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'34" | 00:47'34" |
| 2 | 342'03" | 06:29'37" |
| 3 | 18'20" | 06:47'57" |
| 4 | 15'44" | 07:03'41" |
| 5 | 25'08" | 07:28'49" |
| 6 | 15'05" | 07:43'54" |
| 7 | 09'42" | 07:53'36" |
| 8 | 08'23" | 08:01'59" |
| 9 | 11'05" | 08:13'04" |
| 10 | 11'23" | 08:24'27" |
| 10.8 | 43'15" | 08:58'05" |
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