3.0 km | 00:27:09 | 09:02/km日期: 2023-07-18 21:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 07'55" / 12'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 12'13" | 00:20'08" |
| 3.0 | 08'53" | 00:29'02" |
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