7.0 km | 00:48:34 | 06:56/km日期: 2023-07-22 17:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'56" / 06'53" / 06'59" / 07'34" / 07'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 06'56" | 00:20'50" |
| 4 | 06'53" | 00:27'43" |
| 5 | 06'59" | 00:34'42" |
| 6 | 07'34" | 00:42'16" |
| 7 | 07'06" | 00:49'22" |
| 7.0 | 02'49" | 00:49'23" |
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