3.1 km | 00:20:06 | 06:28/km日期: 2023-07-21 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 07'07" / 06'36" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'59") | 699 / 1699 |
| 3 | | 37'16" (+33'19") | 41 / 1740 |
| 4 | | 03'57" | 398 / 2139 |
| 5 | | 26'35" (+22'38") | 59 / 2198 |
| 6 | | 04'01" (+00'04") | 393 / 2592 |
| 7 | | 19'58" (+16'01") | 79 / 2671 |
| 8 | | 03'59" (+00'02") | 400 / 3071 |
| 9 | | 15'17" (+11'20") | 39 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'07" | 00:14'54" |
| 3 | 06'36" | 00:21'30" |
| 3.1 | 07'49" | 00:22'22" |
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