Charlie Tsaw 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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10.6 km | 00:58:32 | 05:30/km

日期: 2016-03-03 06:16 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 05'42" / 05'33" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 04'47" / 05'09" / 05'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+01'09")

993 / 993

2

05'47"

(11'41")

05'44" (+00'57")

1006 / 2000

3

05'33"

(17'14")

05'31" (+00'44")

1003 / 3003

4

05'43"

(22'57")

05'42" (+00'55")

1000 / 4004

5

05'48"

(28'45")

05'45" (+00'58")

1007 / 5012

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

Co 說推

·

晨跑台北大學。

3月累積里程 : 204.44 km

asics tjr278 型號累積 : 2615.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'42"	00:11'41"
3	05'33"	00:17'14"
4	05'43"	00:22'57"
5	05'48"	00:28'45"
6	05'35"	00:34'20"
7	05'26"	00:39'46"
8	04'47"	00:44'33"
9	05'09"	00:49'42"
10	05'31"	00:55'13"
10.6	05'23"	00:58'32"

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