6.0 km | 00:36:39 | 06:05/km日期: 2016-03-07 21:23 - 地點: 神岡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'12" / 05'58" / 05'57" / 06'23" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'09") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.64 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'12" | 00:18'16" |
| 4 | 05'58" | 00:24'14" |
| 5 | 05'57" | 00:30'11" |
| 6 | 06'23" | 00:36'34" |
| 6.0 | 07'17" | 00:36'43" |
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