12.5 km | 01:44:26 | 08:19/km日期: 2023-07-23 06:01 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1150 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'13" / 07'54" / 07'44" / 11'05" / 11'35" / 07'44" / 12'08" / 08'53" / 06'52" / 07'11" / 05'49" / 06'20" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+01'28") | 545 / 12545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.77 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'54" | 00:15'07" |
| 3 | 07'44" | 00:22'51" |
| 4 | 11'05" | 00:33'56" |
| 5 | 11'35" | 00:45'31" |
| 6 | 07'44" | 00:53'15" |
| 7 | 12'08" | 01:05'23" |
| 8 | 08'53" | 01:14'16" |
| 9 | 06'52" | 01:21'08" |
| 10 | 07'11" | 01:28'19" |
| 11 | 05'49" | 01:34'08" |
| 12 | 06'20" | 01:40'28" |
| 12.5 | 07'17" | 01:44'27" |
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