11.2 km | 01:11:36 | 06:22/km日期: 2016-03-02 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'36" / 05'49" / 06'32" / 05'26" / 06'32" / 05'46" / 07'03" / 06'36" / 06'40" / 06'34" / 06'25" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'57" (+02'31") | 225 / 11225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 275.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'49" | 00:12'25" |
| 3 | 06'32" | 00:18'57" |
| 4 | 05'26" | 00:24'23" |
| 5 | 06'32" | 00:30'55" |
| 6 | 05'46" | 00:36'41" |
| 7 | 07'03" | 00:43'44" |
| 8 | 06'36" | 00:50'20" |
| 9 | 06'40" | 00:57'00" |
| 10 | 06'34" | 01:03'34" |
| 11 | 06'25" | 01:09'59" |
| 11.2 | 07'55" | 01:11'46" |
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