10.0 km | 01:16:51 | 07:41/km日期: 2016-03-09 16:33 - 地點: 四草大橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 917 Cal - 總步數: 11515 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 09'42" / 07'19" / 07'13" / 07'02" / 07'47" / 08'16" / 07'34" / 07'25" / 07'12" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'21") | 1001 / 1001 | 160 / 86 |
| 2 | | 09'40" (+02'48") | 1003 / 2004 | 120 / 86 |
| 3 | | 07'16" (+00'24") | 1005 / 3009 | 160 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 4010 | 158 / 87 |
| 5 | | 06'52" | 966 / 4976 | 151 / 95 |
| 6 | | 08'01" (+01'09") | 1001 / 5978 | 152 / 81 |
| 7 | | 08'15" (+01'23") | 1001 / 6979 | 145 / 83 |
| 8 | | 07'35" (+00'43") | 1004 / 7984 | 154 / 85 |
| 9 | | 07'20" (+00'28") | 1001 / 8985 | 154 / 88 |
| 10 | | 07'13" (+00'21") | 1006 / 9991 | 153 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.90 km 
NIKE 型號 累積 :
343.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'42" | 00:16'56" |
| 3 | 07'19" | 00:24'15" |
| 4 | 07'13" | 00:31'28" |
| 5 | 07'02" | 00:38'30" |
| 6 | 07'47" | 00:46'17" |
| 7 | 08'16" | 00:54'33" |
| 8 | 07'34" | 01:02'07" |
| 9 | 07'25" | 01:09'32" |
| 10 | 07'12" | 01:16'44" |
| 10.0 | -6'-20" | 01:16'51" |
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